Larissa Genari
Nutricionista
Comer bem sem virar a sua vida do avesso.
Eu não vou te entregar uma lista do que é proibido. Vou olhar para o que você já come, para a sua semana, e achar com você o que dá pra mudar primeiro.
Como posso te acompanhar
Tem quem chegue por causa de um exame alterado, tem quem só queira parar de beliscar à tarde. O ponto de partida muda. O jeito de trabalhar, não: começar pela sua realidade.
Agendar consultaNutrição clínica
Diabetes, pressão alta, colesterol, intestino preso ou irritado. Aqui a comida entra como parte do tratamento, junto com o que o seu médico já orientou.
- Diabetes
- Hipertensão
- Saúde intestinal
Reeducação alimentar
Sabe que precisa comer melhor, mas trava no "por onde eu começo?". A gente escolhe uma coisa por vez. Quando ela vira hábito, parte pra próxima.
- Passo a passo
- Sem proibições
Emagrecimento saudável
O peso é consequência, não a meta da semana. Sem passar fome e sem abrir mão do pão de que você gosta: a ideia é um jeito de comer que ainda faça sentido daqui a um ano.
- Sem dietas da moda
- No seu ritmo
Saúde não se decide numa segunda-feira de dieta. Ela aparece no prato de todo dia.
Larissa Genari
Nutricionista CRN-3 94745
Muita gente chega querendo emagrecer, e tudo bem começar por aí. Mas eu quero que você termine o acompanhamento comendo com mais tranquilidade do que começou.
Na graduação, pesquisei pelo CNPq como a renda e o lugar onde a gente mora mudam o que chega ao prato. Levo isso para as consultas: um plano só funciona se couber no seu orçamento, no seu tempo e no mercado perto da sua casa.
Formação
- Bacharel em NutriçãoUniversidade Cidade de São Paulo
- Pesquisadora pelo CNPqAcesso a alimentos saudáveis e fatores socioeconômicos
Como funciona o acompanhamento
É tudo online, então dá pra fazer a consulta de casa ou no intervalo do trabalho. E desde o começo você sabe o que vai acontecer em cada etapa.
Agendamento
Você me chama no WhatsApp, tira suas dúvidas e a gente marca o melhor horário para você.
Pré-consulta
Antes da consulta, você responde algumas perguntas sobre sua rotina, sua saúde e seus hábitos. Se tiver exames recentes, pode me enviar também.
Consulta online
A gente conversa por vídeo, com calma. Quero entender o que você come, como você vive e o que te trouxe até aqui.
Plano alimentar
Você recebe um plano pensado para a sua vida, com opções de troca e orientações simples para o dia a dia.
Acompanhamento
Nos retornos, a gente vê o que funcionou, ajusta o que for preciso e segue junto. Se surgir alguma dúvida no meio do caminho, é só me chamar.
No Instagram
@nutri.larigenari
É onde eu posto o dia a dia: dicas rápidas, receitas simples e dúvidas que aparecem nas consultas.
Vamos conversar sobre a sua rotina?
Me manda uma mensagem contando o que está te incomodando. A gente vê junto se o acompanhamento faz sentido pra você agora.
Sem compromisso
- Atendimento online
- Plano feito para você
- Acompanhamento de perto